Mentales Schlankheitstraining

Übergewicht ist heutzutage ein schwerwiegendes Problem und es vergeht kaum ein Tag, an dem keine neue Diät empfohlen wird. 

Doch woran liegt es, dass es so schwierig ist, eine Diät/Ernährungsumstellung bis zum Wunschgewicht durchzuhalten?

Welche Faktoren und Auslöser gibt es, die die Gewichtsabnahme verhindern?

Wie lassen sich diese Faktoren erkennen und wie sehen erfolgreiche Strategien aus, um Gewicht zu verlieren und dauerhaft das Wunschgewicht zu halten?